linda lebesque affirmaties

Affirmaties voor een positieve mindset? Ontdek en omarm de belemmerende overtuigingen achter jouw nieuwe ik

Het allerbelangrijkste als ondernemer is een veerkrachtige, positieve mindset. Ondernemen vraagt continu dat je dingen doet die je nog nooit gedaan hebt, moeilijk vindt of eigenlijk niet durft. Staan voor je verhaal, marketing, verkopen, zichtbaar zijn, video’s opnemen… daarbij kom je continu negatieve overtuigingen tegen.

Vaak belemmeren deze (onbewuste) overtuigingen je groei. Stemmetjes in je hoofd die zeggen dat je niet goed genoeg bent, er niet mag zijn, waardeloos bent of nooit succesvol zult zijn. Maar ook oude patronen en zelfsabotage waar je je niet eens bewust van bent.

In dit artikel ontdek je hoe je affirmaties maakt voor een positieve mindset. En dan precies andersom dan in de meeste methodes. Aan het eind vind je een krachtige oefening met een hoog inception gehalte…

Krachtige affirmaties voor een positieve mindset

Een van de tools om jezelf te trainen in een positieve mindset, zijn affirmaties. Hier vind je meer tools voor je mindset.

Affirmaties zijn korte zinnen met positieve overtuigingen in de tegenwoordige tijd. Je vertelt jezelf iets alsof het al waar is. Deze affirmaties herhaal je regelmatig, bijvoorbeeld door ze op te schrijven, te luisteren of hardop te spreken.

Bijvoorbeeld:

Ik ben gezond.
Ik ben rijk.
Ik verdien geld door te zijn wie ik ben.
Ik ben een goede verkoper.
Ik ben een magneet voor succes.
Ik ben het waard.
Ik mag ontvangen.
Ik sta mezelf te om te ontvangen.
Ik mag ontspannen.
Ik verkoop ontspannen en met plezier.
Ik hou van mezelf.
Mijn leven is vol liefde.
Ik accepteer liefde.
Ik sta mezelf toe om te leren.
Ik laat mijn angsten los.
Ik vertrouw.

Affirmaties maken? Start met wie je wil zijn

affirmaties positieve mindset

Waar veel affirmatie methodes beginnen met de negatieve overtuigingen die je wil verbeteren ombuigen, werk ik liever met de positieve overtuigingen als startpunt.

Je kunt niet van de ene op de andere dag alles uitwissen.
Dat hoeft ook helemaal niet.

Jouw ‘oude ik’ met alle gedachten, gevoelens, overtuigingen en patronen, mag er net zo zijn als jouw ‘nieuwe ik’.

Het is alleen de nieuwe ik die je voedt.

Je traint jezelf als het ware om positief te denken. Het is een als een spier die sterker wordt. Deze draagt een steeds groter positief energieveld met zich mee: jouw positieve vibes 😊. Je belemmerende overtuigingen worden vanzelf minder aanwezig en verdwijnen als de tijd rijp is.

Stel, alles wat je verlangt is waar.

Op het gebied van leven, ondernemen, liefde, de wereld, alles mag.

Wie wil je zijn?
Hoe wil je je voelen?
Welke overtuigen horen daarbij?

Schrijf dat op een groot vel papier, op typ het in als je dat makkelijk vindt.

Positieve affirmaties opschrijven

Maak van deze braindump je eigen lijst met affirmaties die hierbij passen. Zet ze onder elkaar en groepeer ze waar mogelijk op onderwerp. Hussel wat, schrijf en pas aan tot jij vindt dat het klopt.

Heb je inspiratie nodig? Google eens naar affirmaties of zoek op Youtube of Spotify naar geluidsfragmenten. Mijn advies is om affirmaties die jij vindt in het Engels, om te schrijven naar een voor jou kloppende versie in het Nederlands.

Belemmerende overtuigingen achterhalen

Zet de lijst op één pagina in je notitieboek of in een tabel in je document.

Schrijf vóór de positieve affirmatie, de negatieve overtuiging in jou die daar voor jou bij hoort. Doe dat intuïtief.

Tijdens het schrijven voel je waarschijnlijk welke negatieve overtuigen je veel doen, bijvoorbeeld door druk op de borst, een dichtgeknepen keel of pijn in je buik. Zet hier een symbooltje bij voor jezelf.

Bekijk die lijst met negatieve en positieve overtuigingen naast elkaar.

Zie wat jou weerhoudt. En zie dat het niet waar is.

Dat de meeste negatieve overtuigingen die je hebt opgeschreven, niet eens van jou zijn.

Zie ze.
Voel ze.
Erken ze.

Ze mogen er zijn.
Je gaat ze alleen niet meer voeden.

Voed je mind met positieve overtuigingen

Maak nog een keer de lijst met positieve overtuigingen.

Sommige wil je misschien wat aanpassen of uitbreiden. Dit mag je zo vaak doen als je wilt. Volg hierin je gevoel. Alles is goed.

Krachtige affirmatie oefening met inception van je mind

Ik heb veel geëxperimenteerd met affirmaties. Je kunt ze schrijven, opzeggen, lezen, overal op briefjes plakken en luisteren.

Wat voor mij echt super krachtig werkt, is het inspreken van mijn eigen affirmaties, en die elke ochtend luisteren.

1. Wie wil je zijn in jouw ideale leven? Hoe wil je je voelen?
2. Welke positieve affirmaties horen daar bij?
3. Welke negatieve overtuigingen horen daar bij?
4. Zie, voel en erken de negatieve overtuigingen. Ze mogen er zijn.
5. Maak nog een keer de lijst met positieve overtuigingen.
6. Spreek je affirmaties zelf in.
7. Luister je affirmaties elke dag.

Spreek je affirmaties in op een moment dat je je zeer krachtig voelt. Je kunt een visualisatie oefening doen waarin je jezelf ziet als de persoon die je bent, aan het begin van een werkdag waar je veel zin in hebt of als je heel erg blij bent. Het is belangrijk dat je ze op dat moment écht gelooft.

Luister je affirmaties elke dag, liefst aan het begin van je dag.

Naar jezelf luisteren die jou vertelt wat je mag geloven, terwijl ze het gelooft, is een echte inception voor je mind 😉

Probeer maar eens en ervaar hoe bijzonder dit werkt!

Image

Meer van Linda Lebesque?

Oprichter van SilentShift.earth & Conscious Marketing Academy

Join the Inner Circle

Ontvang elke 2 weken inspiratie & tools voor een stil en betekenisvol leven.